総社市 美容室ルチア 30代、40代、50代の髪の悩み解消!

簡単ダイエットで2ヶ月でー4kg!食事制限・糖質オフなど気にせずお腹周りがスッキリ♡

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・背中が痛い

・肩が凝る

・首がもやもやする

 

・手が痺れる

・腰がピキッてなる

 

 

 

 

これ全部

筋肉のこわばりからくる骨の歪み

 

 

何かしらの症状が出るまで

まさか骨の歪み

姿勢が崩れてからくる慢性的な症状だとは

きっと思っても見なかっただろう

 

 

 

 

岡山県総社市にある美容室LUCIA(ルチア)で

 

くせ毛を好きになれる髪型

まわりに褒められるヘアアレンジ

 

が得意な美容師です♪

 

ヘアプランナーの

守安 範紘 (モリヤス ノリヒロ)です。

 

気軽に「のりさん」って呼んでね♪

 

 

 

 

昨日の夜

仕事を終えて久しぶりの「整体」に行ってきました♡

 

 

 

え?何で久しぶりだったか???

 

 

 

それはね

 

整体に行き始めた頃は

2週間に一回のペースで

姿勢を矯正してたんだけどね

 

 

そこから月1回のペースになるまで

順調に戻ってきたの

 

 

 

 

でさ

行かなくなったら

どれぐらいで姿勢が崩れるのか?

 

 

 

 

まぁ、人体実験的な(笑)

 

 

 

 

 

4ヶ月

 

こんなに間を開けると流石にやばい(≧∀≦)

 

 

 

 

年内の県外講習も終えて

一旦終了したので

 

疲れ切った、崩れきった姿勢と

筋肉のこわばりを緩めてもらいに行ってきました

 

 

 

 

 

行かなかった4ヶ月の感想としては

 

 

自分で姿勢を正常な位置に戻せない!!!

(これはかなりしんどい)

 

 

 

わかっていても戻せないんです!

 

 

 

 

そりゃそうよね〜

だってさ筋肉がこわばって萎縮して引っ張ってるんだもん

(≧∀≦)

 

 

 

 

体のバランスを整えてもらって

(始める前にカウンセリングあり)

 

全身をほぐしてもらいました*\(^o^)/*

 

 

 

 

場所はここね

(竜の口整体)

 

 

 

でね、この竜の口整体の先生(学さん)

とは昔からの繋がりがあって

 

 

いろんな話をするんだけど

 

 

 

 

 

 

僕が最近始めたダイエット♡

 

塩分・糖質・脂質をカットしてくれる

ダイエットサポートサプリ

 

これを2ヶ月以上続けてるんだけど

−4kgほどお腹周りのお肉が落とせたの♡

 

 

 

 

これってどうなの?って聞いたわけ

 

体には必要な脂肪もあるけど

やばいのは「内臓脂肪

 

内臓脂肪は落としやすく、付きやすい

 

 

 

 

 

皮下脂肪」はあまりなくなりすぎると風邪を引きやすくなったり

体のバリアが薄くなる感じね

 

最低でも10%ほどは必要だよ!

 

 

ただし!!!

皮下脂肪の方が落ちにくい!!!

 

 

 

これがいわゆる

 

お腹周りのお肉

贅肉ってやつだ!!!!!!

 

 

 

 

 

わかりやすく言うと

普通口座に入れてるお金は出し入れ自由

(内臓脂肪)

定期預金に入れてるお金は口座を崩せない

(皮下脂肪)

 

 

 

 

 

ここで安心しないでね

年々基礎代謝は弱くなっていくので

食べるものを見直さない限り

消費カロリーと摂取カロリーのバランスから

 

 

間違いなく太っていく(≧∀≦)

 

 

 

 

 

 

 

僕が使ってるダイエットサプリは

食前5分〜10分前に飲むだけ♡

 

 

 

このエクストラカットを販売してる

社員さんの実体験がこちら

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一日3食をきっちりこなす!!!

 

 

 

これって本当に大事な事で…

 

 

よく

「そういう類のやったことあるけど、効き目なかった〜」

 

 

 

 

 

これ聞いたことあるでしょ?

 

 

 

本当にちゃんと完璧にした?

忘れてたり

間食が多かったりしてない???????

 

 

24時間密着していい??

 

 

生活習慣自体も見直さないと結果には繋がらない

 

 

 

 

って僕は思う

 

 

 

過度な食事制限は苦手な僕は

 

そのカロリーをなかったことにできるなら♡

 

 

どれもこれもチェックのピンをしてしまう僕です

 

パンも大好きだし

ラーメン唐揚げ・塩気とか

 

 

 

間食はしなくなったけど

 

 

お酒を飲むときはダラダラ何かつまんで食べてる(汗)

 

 

 

 

 

 

 

悪しき習慣をちょっと意識して

 

新しい習慣と気持ちでスタートした

 

 

僕自体が実験体でした…

 

 

 

 

結果的に

自分で鏡でお腹を見た時に

だんだんプニプニが減ってくると

テンション上がって楽しくなる♡

 

 

 

この頃から

美容師ならではの「空き時間におにぎり一個食べる」

をやめました!!

 

 

 

お昼ご飯用に買った、パンとおにぎりを

まとめて全部(3個)食べちゃう!

 

 

もちろんエクストラカットを飲んで5分後に食す!

 

 

かなり早食いです(職業病)

 

 

 

 

 

 

1日1日でカットできるカロリーはこれぐらい

 

 

 

これをカットせずにそのままって思ったら怖いよね…

 

僕は1ヶ月で約5000kcalをカットしました

 

 

 

 

運動したらいいけど

それは無理(≧∀≦)汗

 

 

 

 

 

 

僕の理美容師友達も

絶賛チェレンジ中です♡

 

ベラちゃん

たまちゃん

姐さん

たか子さん

かなよ

キミちゃん

由香ちゃん

ゆかちゃん

チャン芝さん

タカさん

かずしゃん

なおきくん

 

 

みんなの結果報告は3ヶ月後に♡

 

 

 

みんな頑張ってね*\(^o^)/*

 

毎日コツコツ生活習慣(食事)を見直して

生涯現役美容師しようね!

 

 

 

なんかさ

みんなでするとレースに出てるみたいで

頑張れちゃうのもいいね♡

 

 

 

あなたの体はたった1つだけ!

 

髪型もそうだけど

メンテナンスは崩れる前にするのが鉄則です

 

崩れてしまったら修復・修繕です

体なら治療だね

 

 

 

 

 

僕が最近こっそりしてるダイエットでした*\(^o^)/*

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

信じるか信じないかは

 

あなた次第です!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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では 皆さんも素敵な1日になりますように

 

最後まで読んで下さってありがとうございました!

 

 

また明日も見てね~

 

 

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住所 〒719-1136
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定休日 毎週月曜、第1火曜日、第3日曜日
営業時間 9:30~19:00
HP lucia-hair.jp/

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プロフィール

名前 守安 範紘
職業 美容師
通称 LUCIA の ノリさん
出身 岡山県
生年月日 1976年12月15日

Comment

こんにちは^^
熱血に美を追求中のLUCIAのノリです。
皆さんの素敵な髪型と日々のお手入れ情報など美容に役立つ情報を発信できたらと思っています。生暖かい目で見守ってくださいね! コメントなど頂けると喜びますW

サロンワークではお客様に一番に似合った髪型で毎日過ごしてもらいたいのでヘアスタイルのご提案からお手入れや髪の悩みをお聞きしています。 何でも気軽に話してもらえるような、や〜〜んわりとした雰囲気を意識してますので(笑)

LUCIAの技術コンセプトは再現性の高さ! ご自分でのスタイリングが美容室と同じ仕上がりを毎日お家でできるように計算してカットします。

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